Vou compartilhar aqui algumas dicas de consciência corporal e respiratória. São exercícios que faço antes de cantar, fazendo parte do meu aquecimento vocal diário.
No primeiro vídeo ensino um exercício que traz consciência corporal sobre a postura da cabeça e pescoço e proporciona bem estar e relaxamento.
O stress muscular no pescoço interfere, diretamente, na beleza e qualidade do canto. Este exercício ajuda a relaxar a cervical.
O ideal é repetir o movimento 2 ou 3 vezes, bem devagar. A cabeça se move
para cima, para o centro, para baixo, para a direita, para o centro e para a esquerda, sempre acompanhando a intenção do olhar. Muito suavemente, sem qualquer contração.
Bom canto!
